Krótka definicja
Nutrilaben to suplement diety w kapsułkach, sprzedawany w opakowaniach po 30 sztuk, z dawkowaniem 1 kapsułka dwa razy dziennie. Kategoria: wsparcie kontroli masy ciała.
Miesięcznie tysiąc osób pyta „nutrilaben co to jest” — i to dobre pytanie, bo nazwa nic nie mówi, a reklamy w tej kategorii bywają mgliste.
Czym jest, a czym nie jest
| Jest | Nie jest |
|---|---|
| Suplementem diety | Lekiem |
| Uzupełnieniem codziennej rutyny | Terapią otyłości |
| Kapsułkami z ekstraktami i błonnikiem | Zamiennikiem posiłku |
| Produktem do kupienia bez recepty | Produktem z apteki |
To rozróżnienie nie jest formalnością. Lek przechodzi badania skuteczności i bezpieczeństwa przed dopuszczeniem. Suplement diety podlega zgłoszeniu — czyli producent informuje, że wprowadza produkt na rynek. To dwie zupełnie różne drogi.
Co jest w środku
- Ekstrakty roślinne — nazwa zbiorcza, konkretne rośliny nie są wymienione;
- L-tyrozyna — aminokwas, w organizmie prekursor między innymi noradrenaliny;
- Błonnik jabłkowy — pektyny, dają uczucie sytości i spowalniają opróżnianie żołądka;
- Piperyna 0,16% — wyciąg z pieprzu, poprawia przyswajalność innych składników.
Więcej o każdym z nich na stronie o składzie.
Dla kogo — i dla kogo nie
Producent kieruje produkt do osób, które pracują nad kontrolą masy ciała, i formułuje to ostrożnie: „Jeśli pracujesz nad kontrolą masy ciała, sama decyzja »chcę coś zmienić« zwykle nie wystarcza. Liczy się to, co robisz regularnie.”
To zdanie warto zauważyć, bo jest uczciwe: produkt jest pozycjonowany jako dodatek do nawyków, a nie zamiast nich.
Kto nie powinien go stosować — tu producent też mówi wprost, z uwagi na piperynę: dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią. Pełna lista zastrzeżeń na stronie o bezpieczeństwie.
Czego można po nim oczekiwać
Realistycznie: błonnik jabłkowy może dawać uczucie sytości, co u części osób przekłada się na mniejsze podjadanie. To mechanizm znany i niekontrowersyjny, choć skromny.
Reszta zależy od tego, czego opis nie mówi — jakie to ekstrakty i w jakiej ilości. Bez tego nie da się oszacować niczego więcej.
Czego oczekiwać nie należy: spadku masy ciała bez zmiany diety. Żaden suplement tego nie robi, a ten akurat nawet tego nie obiecuje — co, jak na tę kategorię, jest zaletą.
Suplement diety. Nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.