Lo esencial en dos minutos
Ophtalax es un complemento para la vista a 39 euros con 78 tachados. Declara zinc y vitaminas del grupo B. Lo que promete alrededor es otra cosa.
Qué hacen realmente esos nutrientes
| Nutriente | Qué se sabe |
|---|---|
| Zinc | tiene un papel real en la retina. Entró en los estudios AREDS junto a luteína, zeaxantina, vitaminas C y E y cobre, con un beneficio en una situación concreta: frenar la degeneración macular asociada a la edad en estadio intermedio |
| Riboflavina (B2) | su carencia es rara y se asocia a fotofobia. No quita hinchazón ni ojeras |
| Tiamina (B1) y B12 | necesarias para el sistema nervioso. Útiles si hay carencia |
Merece la pena detenerse en el zinc, porque es la parte con base real: AREDS no es zinc suelto, es una fórmula concreta, a dosis concretas, en personas con un diagnóstico concreto. Ophtalax no publica ni el resto de componentes ni los miligramos.
Las tres promesas que no se sostienen
«Detiene la pérdida de visión.» Depende de qué la esté causando. Catarata, glaucoma, retinopatía diabética y desprendimiento de retina no se frenan con un complemento, y tres de esos cuatro tienen tratamiento eficaz si se llega a tiempo.
«El zinc mejora la capacidad del ojo de ver a distintas distancias», en el apartado dedicado a la miopía y la hipermetropía. Ambas dependen de la longitud del globo ocular y de la potencia de la córnea: es un problema de óptica, no de nutrición.
«La tiamina y la B12 filtran más del 80% de los rayos UV.» Un filtro ultravioleta es una barrera delante del ojo. Lo que protege de verdad son unas gafas de sol con marcado CE, una visera y la sombra.
Un detalle que retrata la página
En la lista de síntomas, la versión española dice que quien nota sequedad y sensación de arenilla «obviamente tiene erosión corneal o síndrome del ojo seco».
La erosión corneal es real y duele de verdad, y la propia frase enseña el problema del texto: pasa de un síntoma común a un diagnóstico en una línea, sin haber mirado nada. La sequedad ocular tiene muchas causas, y distinguirlas requiere una lámpara de hendidura, no una lista.
En la versión italiana de esa misma frase la palabra aparece mal traducida, lo que confirma que el texto es una plantilla pasada por varios idiomas.
«Sin efectos secundarios» también merece una línea
Quedaría bien en cualquier etiqueta, y por eso es una señal. El zinc a dosis altas y de forma prolongada interfiere con la absorción del cobre; es la razón por la que las fórmulas AREDS lo incluyen. Una sustancia sin efectos es una sustancia sin acción.
Cuándo toca oftalmólogo y no un complemento
- Pérdida de visión brusca, o una cortina oscura en el campo visual.
- Destellos y moscas volantes aparecidos de golpe: posible desprendimiento de retina.
- Ojo rojo y doloroso con pérdida de visión.
- Diabetes: revisión del fondo de ojo con la periodicidad indicada, aunque no haya síntomas. La retinopatía no duele hasta que avanza.
- A partir de los 50, control de la presión intraocular: el glaucoma quita campo visual en silencio, y lo perdido no vuelve.
Dónde encaja de verdad un complemento
En la degeneración macular intermedia, con una fórmula AREDS indicada por el oftalmólogo. Es un uso real, documentado y mucho más estrecho que el que dibuja la página.