Zloženie podľa stránky: kukuričný hodváb, extrakt zo zeleného čaju, koncentrát srvátkových bielkovín, extrakt z avokáda.
Čo chýba: koľko miligramov z každej zložky. Bez toho sa nedá porovnať s dávkami zo štúdií.
Zložka po zložke
Kukuričný hodváb. V ľudovom liečiteľstve močopudný prostriedok. Ak teda po prvých dňoch klesne váha, ide skôr o vodu než o tuk. Vplyv na tukové tkanivo preukázaný nie je.
Extrakt zo zeleného čaju. Katechíny a kofeín mierne zvyšujú energetický výdaj. Efekt je reálny a malý — rádovo desiatky kilokalórií denne. Vo vyšších dávkach sa spája s ojedinelými prípadmi poškodenia pečene, preto pozor pri pečeňových ťažkostiach.
Koncentrát srvátkových bielkovín. Kvalitná bielkovina: zasýti a pomáha udržať svalovinu pri chudnutí. To je jej skutočný prínos — a zároveň rozpor so sľubom stránky, lebo bielkovina zvyšuje inzulínovú odpoveď a môže sa premeniť na glukózu. Ketóze teda nepomáha.
Extrakt z avokáda. Zdroj tukov a vlákniny. Nič, čo by „spaľovalo“.
🔴 Kde je rozpor
Stránka tvrdí, že produkt aktivuje ketózu. Ketóza nastáva, keď telo nemá dosť sacharidov a začne tvoriť ketolátky. Vyvolá ju strava, nie doplnok — a jedna zo štyroch uvedených zložiek pôsobí proti nej.
Sľub a zloženie si teda protirečia na tej istej stránke.
Na čo sa spýtať
- Koľko miligramov má každá zložka v dennej dávke?
- Koľko kofeínu obsahuje extrakt zo zeleného čaju?
- Je vo výrobku laktóza? Srvátková bielkovina ju obsahovať môže.
Tretia otázka je praktická: pri intolerancii laktózy sa to prejaví hneď.